•·.·.·• منتديات طلبة جامعة بابل •·.·.·•
مرحبا بك اخي الزائر في منتديات طلبة جامعة بابل لتصفح باقي اقسام المنتدى يرجى التسجيل معنا ....تحياتي الادارة
•·.·.·• منتديات طلبة جامعة بابل •·.·.·•
مرحبا بك اخي الزائر في منتديات طلبة جامعة بابل لتصفح باقي اقسام المنتدى يرجى التسجيل معنا ....تحياتي الادارة
•·.·.·• منتديات طلبة جامعة بابل •·.·.·•
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات شاملة لكل المواضيع العلمية والترفيهية التي تخص طلاب جامعة بابل بادارة علي ضياء المعموري
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» تغزل بمن تحب ببيت من الشعر
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12013-01-16, 3:57 pm من طرف المهندسة الحلاويه

» اضرار الاندومي مصيبة
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12012-09-08, 2:20 am من طرف BLUE SKY

» صيدلية الاعشاب-فوائدحبة البركة(الحبة السودة)
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12012-09-08, 2:06 am من طرف BLUE SKY

» جمع حروف اسمك وشوف شنو معناها
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12012-09-08, 2:00 am من طرف BLUE SKY

» ملحمة كلكامش
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12012-05-03, 1:53 pm من طرف joker

»  مكونات دراسة الجدوى الاقتصادية لأى مشروع
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12012-04-03, 6:57 pm من طرف joker

» قسم هندسة البيئة وترتيبه بين الاقسام حسب معدل القبول
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-10-26, 5:17 pm من طرف joker

» ماذا ستفعل لو عرفت انك ستموت بعد 5ساعات؟؟
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-10-25, 12:01 am من طرف RAYAN

» انواع من الشعر (( عراقي))
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-23, 7:26 pm من طرف ابوحسام اللهيبي

» انواع الجمال
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-20, 6:08 pm من طرف سناريا

» سؤال يحتاج جواب
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-19, 1:18 pm من طرف joker

» من روائع الحكم
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-19, 1:12 pm من طرف joker

» ايهما برأييك اكثر تلاعب بالمشاعر الفتاة ام الشاب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-18, 10:14 pm من طرف سناريا

» اكتب اسم المرض ويطلع لك تقرير كامل عنه
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-10, 4:12 am من طرف ph-nona

» كلمات دينية
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-09, 1:23 am من طرف shahad al_fatli

» اعرف شخصيتك من عمرك
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-09, 1:16 am من طرف shahad al_fatli

» أمك ثم أمك ثم أمك
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-09, 1:01 am من طرف shahad al_fatli

» لاتصدق عبارة ان الطيب لا يعيش في هذا الزمان
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-08, 5:43 pm من طرف joker

» اقتراح فتح منتدى صيدلاني
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-08, 5:40 pm من طرف joker

» رحبوا بية^_^
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-07, 6:40 pm من طرف joker

» جمل تفيدك%%%
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-07, 6:34 pm من طرف joker

» الي يعرف يحل جائزتا كارت موبايل ابو 10$
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-07, 6:15 pm من طرف joker

» السجن الإنفرادي للنساء في بلجيكا
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-07, 5:40 pm من طرف joker

» امثال باللغة الانكليزية
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-07, 5:33 pm من طرف shahad al_fatli

» قوانين حمورابى
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-07, 2:06 pm من طرف joker

» بعض قوانين حمورابي
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-07, 2:02 pm من طرف joker

» اكبر تجمع شبابي بابلي على النت
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-07, 1:18 pm من طرف joker

» أريد ان انساك
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-05, 6:35 pm من طرف joker

» تركتني دون وداع
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-05, 6:32 pm من طرف joker

» الف مبرووووووووووووك زفينه الجميله
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-05, 6:29 pm من طرف joker

» اقتراح جدبد
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-09-05, 6:26 pm من طرف joker

» يادجلة الخير يأم البساتين..................للجواهري
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-08-04, 12:19 am من طرف عاشق العراق

» كل يوم وانتي احن انسانه
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-08-04, 12:18 am من طرف عاشق العراق

» احاسيس اقتلها قبل ان تقتلك
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-08-04, 12:10 am من طرف عاشق العراق

» في خاطري كلمة ويمكن تبكيك
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-08-04, 12:08 am من طرف عاشق العراق

» كيف انساك وانت صعب نسيانك
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-08-04, 12:04 am من طرف عاشق العراق

»  قُلوبٌ تَهتُف
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-08-04, 12:01 am من طرف عاشق العراق

» اتحداك تسمي ملف بهذا الاسم
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-08-03, 7:34 pm من طرف BLUE SKY

» آحذر الثلآث الدقآئق الآولى من آلآستيقآظ ..
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-08-03, 7:26 pm من طرف BLUE SKY

» اخـتـبر شخصيتـك معنــا
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-08-03, 6:53 pm من طرف BLUE SKY

» انتبهوا ماتاكلوا الشاشة
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-08-03, 6:24 pm من طرف علي الشاعر

» رقي بالسكين
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-08-03, 6:22 pm من طرف علي الشاعر

» لا تقرأ الفاتحة بسرعة ... انظر لماذا ؟؟؟؟؟؟؟
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-08-03, 5:55 pm من طرف علي الشاعر

» دعاء قضاء الحاجه
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-06-12, 12:54 am من طرف al taei

» هلو شباب .......... ممكن ترحيب زغيروني
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-06-11, 3:40 am من طرف al taei

» عــمـــاد مــجدي :::.. أطـــگ روحــي ومــوت ..:::تحشيش للطوبـچي2008 ردداحــي لــحــگ
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-04-13, 10:07 pm من طرف MATRIX

» •• حصرياً آلفنان محمد الفآرس أغنية•تأمرني أمر• قمة الرومانسيه 2010
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-04-13, 9:57 pm من طرف MATRIX

» كمبيوتر عربجي؟؟؟
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-03-06, 2:41 am من طرف hala

» كراسي تحرج النساء
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-03-06, 2:37 am من طرف hala

» عجائب وغرائب
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-03-06, 2:17 am من طرف hala

» فتاة تموت وهي في ليلة زفافها بسبب الباروكة
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-03-06, 2:11 am من طرف hala

» الكتابه باليسار لها اسرار
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12011-03-03, 6:55 pm من طرف BLUE SKY

» اوراس ستار و علي الفيرداوي اغنية من جرحنه جديدة 2010 mp3
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-12-17, 11:03 pm من طرف RÜŞA

» فك بيتي وافك بيتك
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-11-25, 10:44 pm من طرف علي الشاعر

» جديد كاضم 2009
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-11-24, 8:29 pm من طرف الوردة الحمراء

» عيد ميلاد سعيد لسنوريتا والوردة الحمراء
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-11-20, 1:44 am من طرف الوردة الحمراء

» مسلم يدخل الكنيسة ويخرج والجميع قد اسلم
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-11-20, 12:24 am من طرف الوردة الحمراء

» صوووووووووور تخبل لورد البنفسج
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-11-18, 5:31 am من طرف BLUE SKY

» طـااااولـه لشخصين في مطعم لعــبه حلوووه ...
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-11-18, 5:29 am من طرف BLUE SKY

» ادخل عالموضوع واستفاد من القصة
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-11-18, 4:28 am من طرف BLUE SKY

» صدقة بلا تكاليف
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-15, 8:36 pm من طرف علي الشاعر

» صرصور يتسبب بتوبة فتاة
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 7:07 pm من طرف علي الشاعر

» هل الاغاني حرام؟
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 7:31 am من طرف al taei

» كلمات نحسبها دعاء ...وقد تكون علينا بلاء
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 7:26 am من طرف al taei

» نداء من الله عز وجل***فهل من ملبي
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 7:24 am من طرف al taei

» دعاء لمن يحس بالمتاعب ولاكتئاب
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 7:22 am من طرف al taei

» هل تبحث عن استخارة ؟ استخارة القران هنا
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 7:19 am من طرف al taei

» الوفاء في زمن ندر فيه الوفاء
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 7:10 am من طرف al taei

» الدين المعاملة
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 7:04 am من طرف al taei

» خطورة الرياء وكيفية علاجه
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 6:59 am من طرف al taei

» دعاء ابكى الشيطان
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 6:58 am من طرف al taei

» لن اصلي حتى تحضروا اكبر شيخ يجيب عن اسالتي الثلاث
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 6:54 am من طرف al taei

» دعاء ابكى الشيطان
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 6:51 am من طرف al taei

» لآية التي أبكت الرسول عليه السلام
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 6:38 am من طرف al taei

» اشتقت إلى أن أتزوج..........؟؟؟؟؟؟؟
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 6:32 am من طرف al taei

» اول تليفون شيعي في العالم
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 6:30 am من طرف al taei

» الكون يصلي فلماذا لاتصلي....؟؟؟؟
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 6:24 am من طرف al taei

» إن اعطاك الله احد هذه الأشياء فا اعلم انه يحبك.....؟؟؟؟
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 6:22 am من طرف al taei

» اسماء الله الحسنى ومعانيها....
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 6:20 am من طرف al taei

» عطنــا اسم دولة واللي بعدك يجيب اسم دولة ثانية باخر حرف من دولتك
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-14, 6:14 am من طرف al taei

» ألبرت أينشتاين(أعلام \شخصية علمية
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-13, 7:06 am من طرف al taei

» كل فاكهة تشير بشكلها لعضو في جسمنا!! سبحان الله
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-13, 7:05 am من طرف al taei

» معلومات صدمتني عندما قرأتها
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-13, 6:49 am من طرف al taei

» علامات حب الرجل للمرأه .........
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-13, 6:46 am من طرف al taei

» الفراغات التي بين اصابعنا لماذا ؟!!
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-13, 6:35 am من طرف al taei

» شخصيتك من اسمك 90% اليكم الاسماء ذكور
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-13, 6:34 am من طرف al taei

» اعرف نفسك من نوع الليز اللي تحبه
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-13, 6:31 am من طرف al taei

» اختبار لمعرفة مدى عاطفتك
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-13, 6:19 am من طرف al taei

» اليوم سقطت مني دمعة ليست كباقي الدموع
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-13, 6:12 am من طرف al taei

» من انت ايها الحب وماهو اصلك؟
المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12010-10-13, 6:10 am من طرف al taei

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
joker
المهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_rcapالمهارات الأساسية في التايكواندو : Voting_barالمهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_lcap 
BLUE SKY
المهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_rcapالمهارات الأساسية في التايكواندو : Voting_barالمهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_lcap 
سوسوeng
المهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_rcapالمهارات الأساسية في التايكواندو : Voting_barالمهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_lcap 
flower iraq
المهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_rcapالمهارات الأساسية في التايكواندو : Voting_barالمهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_lcap 
لا ياصديقي لا ياحبيبي
المهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_rcapالمهارات الأساسية في التايكواندو : Voting_barالمهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_lcap 
ChIpS LaYs
المهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_rcapالمهارات الأساسية في التايكواندو : Voting_barالمهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_lcap 
الوردة الحمراء
المهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_rcapالمهارات الأساسية في التايكواندو : Voting_barالمهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_lcap 
علي الشاعر
المهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_rcapالمهارات الأساسية في التايكواندو : Voting_barالمهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_lcap 
منذر العبادي
المهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_rcapالمهارات الأساسية في التايكواندو : Voting_barالمهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_lcap 
hala
المهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_rcapالمهارات الأساسية في التايكواندو : Voting_barالمهارات الأساسية في التايكواندو : Vote_lcap 
الساعة

 

 المهارات الأساسية في التايكواندو :

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Face off
عضو ذهبي
عضو ذهبي




المهارات الأساسية في التايكواندو : Empty
مُساهمةموضوع: المهارات الأساسية في التايكواندو :   المهارات الأساسية في التايكواندو : Icon_minitime12009-09-04, 8:35 pm

* الركلات:

1. الركلة الأمامية ( آﭖ ﭽكي) Ap-Chagi
تعد من أكثر الركلات استعمالاً نظراً لسهولتها في الاداء ، وتعد هذه الركلة من الركلات الهجومية . وتُؤدى من وضع الوقوف اذ يعمد اللاعب برفع الركبة عالياً بخط مستقيم من الخلف للأمام والأعلى حتى مستوى الصدر ثم يفرد الساق بأتجاه الخصم وركلِهِ بمقدمة القدم بالكلوة ثم إرجاع الرجل الضاربة مكانها. ويجب أثناء توجيه الركلة أن تثني الركبة قليلاً بالنسبة للرجل المرتكز عليها وذلك حفاظاً على التوازن وفي الغالب تُوجه هذه الركلة الى المعدة او الجهاز التناسلي اثناء النزال الحر ومن الصعوبة الحصول على هدف من هذه الركلة عند توجيهها الى الرأس .

2. الركلة الجانبية ( يب ﭽكي ) You Chagi
وهي من الركلات القوية ويمكن استخدامها في الهجوم ولكنها فعالة اكثر في الدفاع ، وتستعمل كحركة إعتراضية عند هجوم المنافس اذ تعيق الخصم من التقدم للأمام . وتُؤدى هذه الحركة من خلال رفع الركبة عالياً بوضع جانبي وتكون القدم التي على الارض قد استدارت بدرجة 90 الى 180 نقوم بفرد الساق بأمتداد كامل للجانب ( دون تقطيع هذه المراحل ) مركزاً بالركلة على منطقة سيف القدم الخارجية، ثم تعود القدم بعكس الاتجاه 180 درجة وترجع الركبة لوضعية الإرتكاز .

3. الركلة الدائرية الامامية ( دليو ﭽكي) Dolyo Chagi
وهي إحدى الركلات الهجومية وتؤدى برفع الركبة الى الأعلى من الخارج الى الداخل عن طريق فرد مَفْصَل الركبة والضرب بمشط القدم للوجه،اذ تعد هذه الركلة من الركلات المهمة للاعب التايكواندو في حصد النقاط او توجيه ركلة مؤثرة الى الوجه، ويجب ان لايكون هناك ميل للخلف او الامام كثيراً حتى يحافظ اللاعب على إتزانه بأداء الحركة وان يؤدي ذلك بسرعة واحدة دون تقطيعها الى حركتين اي إنجاز الخطوات كلها دفعة واحدة بتكنيك واحد.


4. الركلة النصف الدائرية على الأضلاع (بي ﭽﮔـي) Bee-Chagi
وهي من الركلات الهجومية والدفاعية ويستخدمها لاعبو التايكواندو بكثرة في المباريات لانها حركة قريبة جداً من حصد النقاط بسرعة، وتؤدى الحركة برفع الركبة الى أعلى نقطة والميل بالجسم الى الجانب الخلفي ثم إصابة الخصم بمشط القدم ودوران القدم السفلى بدرجة 180 وهي من الحركات السهلة والسريعة .

5. ركلة المقص او المطرقة (ﭽيكو ﭽﮔـي) Chego – Chagi
وهي من الركلات الهجومية السريعة والمؤثرة جداً وتستخدم أيضاً في عملية الدفاع من قبل اللاعب ، وتستخدم برفع الساق الى أعلى ارتفاع ممكن وبإستقامة واحدة على شكل مقص وثم إنزالها على رأس أو صدر المنافس بشكل مطرقة قوية وذلك بمشط القدم او بكعب القدم إذا أريد أن تكون الاصابة قوية جداً ويحتاج هذا التكنيك الى مرونة ورشاقة ومهارة فنية عالية ، وهي من الحركات التي يمتاز بها لاعبو التايكواندو .

6. الركلة الدائرية الخلفية(لف الكعب) (هجو ﭽﮔـي) Houcho – Chagi
وهي من الركلات الهجومية والدفاعية في نفس الوقت وتعد من الركلات السريعة التي لايتوقعها الخصم لأنها تؤدى بالدوران من الوضع الأمامي المباشر الى وضع متغير في الخلف بإخراج الساق الخلفية بحركة برم قاطعة وتعد ركلة قوية ومؤثرة وتحتاج الى مهارة وقدرة فنية عالية جداً .
7.
الركلة الجانبية الخاطفة : (يوﭖ فريـﮕـي) Yop-Frgi
وهي من الركلات الدفاعية المهمة لدى لاعب التايكواندو بعد مد القدم الضاربة تقوم بسحب القدم بحركة خطف جانبي ثم ثني الركبة لآخرها ودفع الورك باتجاه الركلة وذلك لتحقيق قوة اكبر للركلة.

8. الركلة الخلفية: (تي جكي) Te –Chagi
وهي من الركلات الهجومية والدفاعية ، وهي من الحركات المهمة في لعبة التايكواندو اذ تمتاز بسرعة ومباغتة ولايتوقعها الخصوم ، ويستعملها لاعب التايكواندو في حصد النقاط وتؤدى من وضع الوقوف ومن ثم يبدأ اللاعب برفع الساق الضاربة باتجاه المنافس مباشرة من منطقة الكعب وبعد اصابة الهدف يقوم بدوران جسمه مع الركلة ليحقق قوة دفع اكبر .

9. الركلة الخلفية بالقدم القافزة تيو تي ﭽﮔـي ) Tyo-Te-Chagi
وهي من الركلات الدفاعية وتعد من الركلات المؤثرة جداً اذ تحتاج الى مهارة عالية في التايكواندو وتؤد هذه الحركة من خلال القفز عالياً ومن ثم الدوران السريع للخلف ورفس الخصم بركلة طاعنة خلفية .

10. الركلة النصف دائرية بالقدم القافزة تيو دوليو ﭽﮔـي) Tyo –Dolyo-Chagi
وهي من الركلات الهجومية السريعة والمؤثرة جداً في لعبة التايكواندو والتي يمتاز بها لاعبو التايكواندو، اذ تؤدى من الوضع الأمامي المباشر للخصم عن طريق القفز الى الأعلى ومن ثم فرد الساق الضاربة إذ تحتاج الى خفة وتركيز في الأداء .

11. الركلة الأمامية بالقدم القافزة: (تيو آب ﭽﮔـي ) Tyo –Ap-Chagi
وهي من الركلات الهجومية في لعبة التايكواندو وتحتاج هذه الحركة الى إمكانية عالية ومهارة متقنة ومتمرسة لأنها تحتاج إلى إمكانية متطورة بالقتال ، وتؤدى عن طريق القفز مع رفع الركبة الى اعلى ثم مد الساق الى الأمام وضرب المنافس في الوجه.

12. الركلة الجانبية بالقدم القافزة: (تيو يب ﭽﮔـي ) Tyo-youb Chagi
وهي من الركلات الهجومية والتي يمتاز بها لاعبو التايكواندو وتؤدى هذه الركلة بالقفز عالياً وذلك برفع الركبتين بوضع جانبي ثم القيام بفرد احدى الساقين بامتداد كامل بشكل جانبي وتعد هذه الحركة ضمن الحركات الاستعراضية والتي تمتاز بجمالها الحركي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المهارات الأساسية في التايكواندو :
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•·.·.·• منتديات طلبة جامعة بابل •·.·.·• :: الكليات :: كلية التربية الرياضية-
انتقل الى: