•·.·.·• منتديات طلبة جامعة بابل •·.·.·•
مرحبا بك اخي الزائر في منتديات طلبة جامعة بابل لتصفح باقي اقسام المنتدى يرجى التسجيل معنا ....تحياتي الادارة
•·.·.·• منتديات طلبة جامعة بابل •·.·.·•
مرحبا بك اخي الزائر في منتديات طلبة جامعة بابل لتصفح باقي اقسام المنتدى يرجى التسجيل معنا ....تحياتي الادارة
•·.·.·• منتديات طلبة جامعة بابل •·.·.·•
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات شاملة لكل المواضيع العلمية والترفيهية التي تخص طلاب جامعة بابل بادارة علي ضياء المعموري
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» تغزل بمن تحب ببيت من الشعر
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12013-01-16, 3:57 pm من طرف المهندسة الحلاويه

» اضرار الاندومي مصيبة
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12012-09-08, 2:20 am من طرف BLUE SKY

» صيدلية الاعشاب-فوائدحبة البركة(الحبة السودة)
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12012-09-08, 2:06 am من طرف BLUE SKY

» جمع حروف اسمك وشوف شنو معناها
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12012-09-08, 2:00 am من طرف BLUE SKY

» ملحمة كلكامش
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12012-05-03, 1:53 pm من طرف joker

»  مكونات دراسة الجدوى الاقتصادية لأى مشروع
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12012-04-03, 6:57 pm من طرف joker

» قسم هندسة البيئة وترتيبه بين الاقسام حسب معدل القبول
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-10-26, 5:17 pm من طرف joker

» ماذا ستفعل لو عرفت انك ستموت بعد 5ساعات؟؟
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-10-25, 12:01 am من طرف RAYAN

» انواع من الشعر (( عراقي))
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-23, 7:26 pm من طرف ابوحسام اللهيبي

» انواع الجمال
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-20, 6:08 pm من طرف سناريا

» سؤال يحتاج جواب
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-19, 1:18 pm من طرف joker

» من روائع الحكم
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-19, 1:12 pm من طرف joker

» ايهما برأييك اكثر تلاعب بالمشاعر الفتاة ام الشاب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-18, 10:14 pm من طرف سناريا

» اكتب اسم المرض ويطلع لك تقرير كامل عنه
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-10, 4:12 am من طرف ph-nona

» كلمات دينية
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-09, 1:23 am من طرف shahad al_fatli

» اعرف شخصيتك من عمرك
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-09, 1:16 am من طرف shahad al_fatli

» أمك ثم أمك ثم أمك
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-09, 1:01 am من طرف shahad al_fatli

» لاتصدق عبارة ان الطيب لا يعيش في هذا الزمان
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-08, 5:43 pm من طرف joker

» اقتراح فتح منتدى صيدلاني
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-08, 5:40 pm من طرف joker

» رحبوا بية^_^
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-07, 6:40 pm من طرف joker

» جمل تفيدك%%%
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-07, 6:34 pm من طرف joker

» الي يعرف يحل جائزتا كارت موبايل ابو 10$
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-07, 6:15 pm من طرف joker

» السجن الإنفرادي للنساء في بلجيكا
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-07, 5:40 pm من طرف joker

» امثال باللغة الانكليزية
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-07, 5:33 pm من طرف shahad al_fatli

» قوانين حمورابى
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-07, 2:06 pm من طرف joker

» بعض قوانين حمورابي
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-07, 2:02 pm من طرف joker

» اكبر تجمع شبابي بابلي على النت
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-07, 1:18 pm من طرف joker

» أريد ان انساك
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-05, 6:35 pm من طرف joker

» تركتني دون وداع
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-05, 6:32 pm من طرف joker

» الف مبرووووووووووووك زفينه الجميله
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-05, 6:29 pm من طرف joker

» اقتراح جدبد
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-09-05, 6:26 pm من طرف joker

» يادجلة الخير يأم البساتين..................للجواهري
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-08-04, 12:19 am من طرف عاشق العراق

» كل يوم وانتي احن انسانه
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-08-04, 12:18 am من طرف عاشق العراق

» احاسيس اقتلها قبل ان تقتلك
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-08-04, 12:10 am من طرف عاشق العراق

» في خاطري كلمة ويمكن تبكيك
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-08-04, 12:08 am من طرف عاشق العراق

» كيف انساك وانت صعب نسيانك
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-08-04, 12:04 am من طرف عاشق العراق

»  قُلوبٌ تَهتُف
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-08-04, 12:01 am من طرف عاشق العراق

» اتحداك تسمي ملف بهذا الاسم
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-08-03, 7:34 pm من طرف BLUE SKY

» آحذر الثلآث الدقآئق الآولى من آلآستيقآظ ..
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-08-03, 7:26 pm من طرف BLUE SKY

» اخـتـبر شخصيتـك معنــا
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-08-03, 6:53 pm من طرف BLUE SKY

» انتبهوا ماتاكلوا الشاشة
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-08-03, 6:24 pm من طرف علي الشاعر

» رقي بالسكين
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-08-03, 6:22 pm من طرف علي الشاعر

» لا تقرأ الفاتحة بسرعة ... انظر لماذا ؟؟؟؟؟؟؟
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-08-03, 5:55 pm من طرف علي الشاعر

» دعاء قضاء الحاجه
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-06-12, 12:54 am من طرف al taei

» هلو شباب .......... ممكن ترحيب زغيروني
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-06-11, 3:40 am من طرف al taei

» عــمـــاد مــجدي :::.. أطـــگ روحــي ومــوت ..:::تحشيش للطوبـچي2008 ردداحــي لــحــگ
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-04-13, 10:07 pm من طرف MATRIX

» •• حصرياً آلفنان محمد الفآرس أغنية•تأمرني أمر• قمة الرومانسيه 2010
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-04-13, 9:57 pm من طرف MATRIX

» كمبيوتر عربجي؟؟؟
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-03-06, 2:41 am من طرف hala

» كراسي تحرج النساء
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-03-06, 2:37 am من طرف hala

» عجائب وغرائب
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-03-06, 2:17 am من طرف hala

» فتاة تموت وهي في ليلة زفافها بسبب الباروكة
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-03-06, 2:11 am من طرف hala

» الكتابه باليسار لها اسرار
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12011-03-03, 6:55 pm من طرف BLUE SKY

» اوراس ستار و علي الفيرداوي اغنية من جرحنه جديدة 2010 mp3
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-12-17, 11:03 pm من طرف RÜŞA

» فك بيتي وافك بيتك
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-11-25, 10:44 pm من طرف علي الشاعر

» جديد كاضم 2009
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-11-24, 8:29 pm من طرف الوردة الحمراء

» عيد ميلاد سعيد لسنوريتا والوردة الحمراء
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-11-20, 1:44 am من طرف الوردة الحمراء

» مسلم يدخل الكنيسة ويخرج والجميع قد اسلم
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-11-20, 12:24 am من طرف الوردة الحمراء

» صوووووووووور تخبل لورد البنفسج
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-11-18, 5:31 am من طرف BLUE SKY

» طـااااولـه لشخصين في مطعم لعــبه حلوووه ...
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-11-18, 5:29 am من طرف BLUE SKY

» ادخل عالموضوع واستفاد من القصة
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-11-18, 4:28 am من طرف BLUE SKY

» صدقة بلا تكاليف
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-15, 8:36 pm من طرف علي الشاعر

» صرصور يتسبب بتوبة فتاة
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 7:07 pm من طرف علي الشاعر

» هل الاغاني حرام؟
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 7:31 am من طرف al taei

» كلمات نحسبها دعاء ...وقد تكون علينا بلاء
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 7:26 am من طرف al taei

» نداء من الله عز وجل***فهل من ملبي
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 7:24 am من طرف al taei

» دعاء لمن يحس بالمتاعب ولاكتئاب
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 7:22 am من طرف al taei

» هل تبحث عن استخارة ؟ استخارة القران هنا
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 7:19 am من طرف al taei

» الوفاء في زمن ندر فيه الوفاء
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 7:10 am من طرف al taei

» الدين المعاملة
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 7:04 am من طرف al taei

» خطورة الرياء وكيفية علاجه
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 6:59 am من طرف al taei

» دعاء ابكى الشيطان
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 6:58 am من طرف al taei

» لن اصلي حتى تحضروا اكبر شيخ يجيب عن اسالتي الثلاث
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 6:54 am من طرف al taei

» دعاء ابكى الشيطان
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 6:51 am من طرف al taei

» لآية التي أبكت الرسول عليه السلام
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 6:38 am من طرف al taei

» اشتقت إلى أن أتزوج..........؟؟؟؟؟؟؟
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 6:32 am من طرف al taei

» اول تليفون شيعي في العالم
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 6:30 am من طرف al taei

» الكون يصلي فلماذا لاتصلي....؟؟؟؟
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 6:24 am من طرف al taei

» إن اعطاك الله احد هذه الأشياء فا اعلم انه يحبك.....؟؟؟؟
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 6:22 am من طرف al taei

» اسماء الله الحسنى ومعانيها....
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 6:20 am من طرف al taei

» عطنــا اسم دولة واللي بعدك يجيب اسم دولة ثانية باخر حرف من دولتك
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-14, 6:14 am من طرف al taei

» ألبرت أينشتاين(أعلام \شخصية علمية
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-13, 7:06 am من طرف al taei

» كل فاكهة تشير بشكلها لعضو في جسمنا!! سبحان الله
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-13, 7:05 am من طرف al taei

» معلومات صدمتني عندما قرأتها
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-13, 6:49 am من طرف al taei

» علامات حب الرجل للمرأه .........
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-13, 6:46 am من طرف al taei

» الفراغات التي بين اصابعنا لماذا ؟!!
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-13, 6:35 am من طرف al taei

» شخصيتك من اسمك 90% اليكم الاسماء ذكور
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-13, 6:34 am من طرف al taei

» اعرف نفسك من نوع الليز اللي تحبه
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-13, 6:31 am من طرف al taei

» اختبار لمعرفة مدى عاطفتك
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-13, 6:19 am من طرف al taei

» اليوم سقطت مني دمعة ليست كباقي الدموع
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-13, 6:12 am من طرف al taei

» من انت ايها الحب وماهو اصلك؟
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12010-10-13, 6:10 am من طرف al taei

مواضيع مماثلة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
joker
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_rcapللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Voting_barللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_lcap 
BLUE SKY
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_rcapللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Voting_barللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_lcap 
سوسوeng
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_rcapللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Voting_barللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_lcap 
flower iraq
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_rcapللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Voting_barللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_lcap 
لا ياصديقي لا ياحبيبي
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_rcapللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Voting_barللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_lcap 
ChIpS LaYs
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_rcapللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Voting_barللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_lcap 
الوردة الحمراء
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_rcapللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Voting_barللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_lcap 
علي الشاعر
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_rcapللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Voting_barللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_lcap 
منذر العبادي
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_rcapللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Voting_barللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_lcap 
hala
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_rcapللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Voting_barللي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Vote_lcap 
الساعة

 

 للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لا ياصديقي لا ياحبيبي
عضو محترف
عضو محترف
لا ياصديقي لا ياحبيبي



للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة   للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12009-10-02, 7:20 pm

كيفية الحصول على تركيز افضل اثناء المذاكره

هذا الموضوع أعجبنى كثيرا ولا أنكر انى استفد منه فأتيت به لكي تعم الفائده
يوجد خطوتين لتحسين التركيز
:1-
ان تعرف اسباب عدم تركيزك و ماذا تفعل لتسيطر على هذه الاسباب
2-
اجعل السيطرة على هذه الاسباب شىء اعتيادى

1-
ان تعرف اسباب عدم تركيزك وكيف تسيطر على هذه الاسباب
أ- عوامل خارجيه :
1-
اسباب بيئيه لشرود الذهن مثل التلفيزيون ، الكراسى المريحه ، التسالى ، الناس .. ولعلاجها عندما تقرر المذاكره بجديه اذهب الى المكتبه او غرف الدراسه .
2-
الضوضاء :مثل الاغانى والاحاديث الجانبيه .. ولعلاجها يجب ان تدرب نفسك ان تذاكر بعيد عن الآخرين وفى صمت .


ب- عوامل داخليه :

1- شرود بدنى :
نتيجة للجوع او النعاس .. لعلاجها يجب ان تذاكر عندما تكون على اهبة الاستعداد ، وان تتناول الاطعمه التى تحتوى على نسبة عالية من البروتين ، وممكن ان تقوم بالرياضه الخفيفه لمدة 5 دقائق لتفيق .
2-
الملل والكره واللامبالاه :لتتجنبها اوجد سبب جيد او هدف يدفعك لاخذ الدرس .. وتكلم فى المواد مع زملائك من الطلبه والمدرسين لتنشط معلوماتك وتتحفز للمذاكره .
3-
القلق بخصوص الدراسة : تأكد من انك تعرف كيف تذاكر بفعالية .. واعمل جدول للمذاكره تنظم فيه وقتك .
4-
التهديد والاكراه لعمل الفروض الدراسيه والواجبات : لحلها عليك ان تقسم الفروض والواجبات لاقسام صغيرة .. واعمل الذى تكرهه منها اولا .. واعطى لنفسك دفعة لتتقدم .. وعقاب لو فشلت .
5-
احلام اليقظة : يجب عليك ان تفصلها عن المذاكرة .. ولو وجدت نفسك تستغرق فيها اكتب الملاحظه التى شغلتك فى ورقة جانبية وكمل مذاكره .. او اترك المذاكره واتجه للتفكير وعندما تنتهى وتستعد للمذاكره ابدا ذاكر مرة اخرى .. المهم متفكرش وانت بتذاكر فى نفس الوقت
6-
المخاوف الشخصية : اعرف المشكلة وخليك واقعى .. وابدأ بحل مخاوفك الشخصيه او اتكلم مع حد يقدر يساعدك زى صديق او مستشار او طبيب متخصص .

2-
ان تجعل السيطره على هذه المخاوف شىء عادى :يعنى حتى لو كنت سقطت فى احلام اليقظه والتشتت يجب ان تكون مصر من داخل نفسك انك تركز وتتغلب على هذه العادات

عوامل مساعدة فى مذاكرة ناجحه :
لكى تذاكر جيدا يوجد شيئين تحتاجهم :
1-
القدره على التركيز وتقليل التشتت اثناء المذاكره
2-
الذاكره الجيده لتساعدك على كيفية تذكر ما تعلمت


عوامل مساعده لتحسين التركيز :كثير من الناس يطبق المذاكره من وجهة نظر خاطئه .. فهم يقرأون المراجع ويحضرون المحاضرات ويكتبوا ملاحظاتهم لكنهم يهملون هذه اللاحظات ولا يستفيدو منها اى شىء ..

ولكى تتعلم المذاكرة الفعالة وتحسين التركيز :
1-
اعمل لنفسك بيئة مناسبة من الهدوء والقدرة على المذاكره
2-
ذاكر نفس الماده فى نفس الوقت فى نفس المكان
3-
خذ ملاحظات وانت بتذاكر ورتبهم بطريقتك :

أ- اعمل رسم تخطيطى لتحصل على صوره كبيره للشىء اللى بتذاكره
ب- لو بتقرا قطعه اعمل ملخص للى بتقراه
ج- لو بتذاكر من صور (مثل صور التشريح ) اكتب اللى فهمته فى قطعة صغيرة
4-
دخل الحاجات اللى بتحبها واللى تعرفها فى المذاكره .. مثلا لو بتذاكر كيمياء وانت بتحب القطط اعمل القطط مثلا الشحنه الموجبه .. وهكذا
5-
اعرف اكتر مما يجب عن المواد .. ولو حسيت انك مش فاهم جزء ابحث عنه على الانترنت عشان تعرف عنه اكتر
6-
اعمل بطاقات من اللى ذاكرته واخلطهم جيدا .. ولما تحس انك واثق جدا من مذاكرتك ابدا اختبر نفسك

اشياء مفيده للتذكر :لكى تتذكر معلومه معظم الطلبه بيكرروها عدة مرات .. وبالرغم من ان التكرار احدى الطرق للتذكر الا انه اظهر فشله .. لهذا فان استخدام اكثر من نوع من وسائل التذكر يزيد القدره على تذكر المعلومات

وهذه نبذه عن انواع الذاكرة :
1-
الذاكرة طويلة الامد وقصيرة الامد :

أ- قصيرة الامد :وهى التى نحتاجها لكى نتذكر الاشياء لمدة قصيرة .. مثل تذكر نمره التليفون لكى نطلبها .. فلو انتظرنا عشر دقائق نجد اننا نسيناها
ب- طويلة الامد :
عندما تريد ان تتذكر شىء لمده طويله مثل المواد الدراسيه التى ستختبر فيها

2-
التعرف على المعلومه واستدعائها :
أ- التعرف على المعلومة : هى ان تعطى الثقة للمخ ان يتذكر شىء عندما يراه مرة اخرى .. مثلا عندما تذهب الى منزل احد ، وتريد ان تذهب اليه مرة اخرى وتجد انك قد نسيت اسم الشارع لكنك تستمر فى المشى وتقول اذا رايته ساعرفه
ب- استدعاء المعلومة : هى ان تستطيع تذكر اسم الشارع عن طريق استدعاء الذاكرة طويلة الامد

ماهى العوامل المساعدة لكى تقرا كتاب او مرجع :
عن طريق 5 اشياء :
1-
القاء نظرة سريعة :بحيث تستطيع ان تجمع اكبر قدر من المعلومات عن الفصل الذى تقراه عن طريق
1-
خذ خمس دقائق لتعرف العناوين والافكار الرئيسية للموضوع
2-
اقرا المقدمه الموجوده فى بداية الموضوع
3-
اقرا ملخص الموضوع الموجود فى اخره
4-
قلب فى صفحات الموضوع من بدايته واعرف العناوين والتوضيحات والصور والملاحظات المكتوبه عن الموضوع

2-
عمل اسئلة على الموضوع :اى شخص عندما ينتهى من قراءة ورقه يكون غير متذكر لما قراه لهذا يجب كتابة اسئلة على كل جزء لكى تذكرنا ، وبعد الانتهاء من القراءة علينا ان نسال انفسنا هذه الاسئلة


3-
القراءة :1- اقرا اجابة السؤال الذى كتبته قبلا
2-
اعمل ملاحظات فى هوامش الصفحة


4-
السرد :1- اسرد ما قراته قبل ان تتحول للنقطة التاليه لكى تنقل المعلومات من الذاكره قصيرة الامد الى طويلة الامد
2-
اقرا الاجابات بصوت عالى
3-
تخيل انك تدرس ما فهمته لشخص جالس امامك


5-
المراجعة :1- المراجعة مهمه جدا فى تثبيت المعلومات .. فلو راجعت ما درست فى خلال 24 ساعه ستتذكر 80% مما قد ذاكرت .. اما لو لم تراجع ستتذكر 20% فقط
2-
فكر فى صور معينه وانت تراجع .. اى ارسم شكل تخطيطى لما ذاكرت وتذكره وتذكر علاقة ما تعلمته ببعضه فى هذا الشكل

كيفية التعامل مع الامتحان :كيف تبقى هادئا اثناء الامتحان :
قبل الامتحان
:1-
خذ قسطا جيدا من النوم
2-
اعطى لنفسك وقت كافى فى الصباح لتمارس عاداتك اليومية مثل الرياضة
3-
افطر فطارا جيدا
4-
حسن حالتك النفسيه واعطى لنفسك ثقة انك سوف تستطيع اجتياز الامتحان5- توقف عن المذاكره قبل الامتحان بحوالى نصف ساعه واسترخى
6-
لا تذهب الى لجنة الامتحان مبكرا لكى لاتكون منفعل وخائف
7-
لا تراجع عندما تكون قلق خصوصا قبل الامتحان


اثناء الامتحان :1- تفادى اسئلة الطلبه قبل الامتحان مباشرة لان هذا سيزيد من قلقك
2-
حاول ان تسترخى
3-
اجلس فى نفس المكان الذى تجلس فيه فى الصف لو هذا متاح
4-
انظر نظرة سريعة على الامتحان وجاوب الاسئلة التى تحتاج منك مجهودا اكبر فى البدايه
5-
اقرا السؤال اكتر من مره بتانى وخطط تحت الكلمات المهمه
6-
لا تغير اجابتك الا اذا كنت واثق تماما من ان الاجابة الاولى خاطئة
7-
اعد السؤال بطريقة تفهمها ثم اقراه من البدايه مره اخرى لترى هل ما قد فهمته صحيح ام لا
8-
اترك الاسئلة التى لاتعرفها للاخر ثم ارجعلها
9-
فى اسئلة الاختيارات المتعدده علم على الاجابه الخاطئه اولا لكى تستبعدها


كيفية الاسترخاء:الخوف والقلق يؤثر سلبيا على القدرة على الاجابه فى الامتحان لذا لكى تسترخى عليك بعمل التمرينات التاليه :
1-
التنفس :
تنفس لمدة 6 ثوانى ثم اكتم نفسك لمدة 6 ثوانى ثم تنفس مره اخرى لمدة 6 ثوانى .. ستجد ان هذا الفعل يقاوم الضغط الذى تتعرض له
2-
تصور الاسترخاء :
تخيل نفسك فى مكان تحبه .. وتخيل انك تسمع وتشعر بهذا المكان وما فيه
3-
الاسترخاء العضلى :
شد عضلاتك بكل قوتك لبعض ثوانى .. ثم استرخى .. هذا يؤهل عضلاتك لكى تكون اكثر استرخاء عندما تبدا الامتحان
وفى النهايه أرجوا أن يكون المضوع أعجبكم مثل ما أعجبكم.
و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

اخوكم لا ياصديقي لا ياحبيبي شوفو شكد اتمنالكم الخير سوو ذني وانتم تتفوقون

هو اني مامسويهن
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
joker
مدير
مدير
joker


الاوسمة : بلا

للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة   للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12009-10-03, 2:39 am

عاشت ايدك حبي مشكوووووووووووور علة الفائدة والله خوش معلومات حلوة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لا ياصديقي لا ياحبيبي
عضو محترف
عضو محترف
لا ياصديقي لا ياحبيبي



للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة   للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12009-10-03, 3:44 am

نورت الموضوع خيي بمرورك .....وشكرا الك المهم استفاديت من الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوردة الحمراء
عضو محترف
عضو محترف
الوردة الحمراء



للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة   للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12009-10-07, 5:58 am

شكرا على المعلومات واني تقريبا نصهن اطبقهن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BLUE SKY
عضو محترف
عضو محترف
BLUE SKY


الاوسمة : للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Aw110

للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة   للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة Icon_minitime12009-10-07, 7:20 am

مشكور على المعلومات المفيدة ........................تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للي يريد يتفوق وينجح...كيفيه الحصول على افضل مذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيفيه جمع محصول اللوبيا
» اختار افضل ثنائي بلمنتدى
» لمن يريد التكبيل خلي يتفضل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•·.·.·• منتديات طلبة جامعة بابل •·.·.·• :: قسم العلوم المختلفه :: معلومــــــــــــــــــات عامـــــــــــــــــــــــة-
انتقل الى: